درمان خانگی جوش صورت برای نوجوانان: روشهایی که واقعاً جواب میدهد
میدونم جوشهای صورت چقدر میتونن اذیتکننده باشن و گاهی حتی باعث بشن اعتماد به نفست کم بشه. ولی خبر خوب اینه که روشهای خانگی سادهای وجود دارن که میتونن به پوستت کمک کنن و جوشها رو کمتر کنن، بدون اینکه لازم باشه کلی هزینه کنی یا از داروهای شیمیایی استفاده کنی. توی این مقاله قراره بهترین و موثرترین روشهای خانگی درمان جوش رو با هم یاد بگیریم.
زمان مطالعه:
دقیقهبروز رسانی:
۱۴۰۴-۰۳-۰۸۱. شستن ملایم پوست روزانه
یکی از مهمترین کارها برای کنترل جوش، شستن روزانه پوست با یه شوینده ملایم و مناسب هست. روزی دو بار، صبح و شب، با آب ولرم و شویندهای که مخصوص پوست جوشدار ساخته شده، صورتت رو بشور. شستن زیاد یا استفاده از شویندههای خیلی قوی پوست رو تحریک میکنه و جوشها بدتر میشن.
| نام شوینده | ویژگیها | مناسب برای |
|---|---|---|
| La Roche-Posay Effaclar Gel | ژل شوینده ملایم، فاقد صابون، تنظیمکننده چربی پوست و ضد جوش | پوستهای حساس و جوشدار |
| CeraVe Foaming Facial Cleanser | حاوی سرامید و هیالورونیک اسید، پاککننده کفدار بدون تحریک پوست، حفظ رطوبت طبیعی پوست | پوستهای مستعد آکنه و حساس |
| Neutrogena Oil-Free Acne Wash | فرمولاسیون فاقد چربی، حاوی سالیسیلیک اسید برای مقابله با جوش | پوستهای مستعد آکنه |
| Bioderma Sebium Gel Moussant | تنظیمکننده ترشح چربی پوست، جلوگیری از انسداد منافذ پوست، ملایم و بدون خشکی پوست | پوست چرب و جوشدار |
| The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Facial Wash | حاوی روغن درخت چای با خواص ضدباکتری، تمیزکننده عمیق پوست و کنترلکننده چربی | پوست جوشدار و مستعد التهاب |
۲. استفاده از بخور گرم
بخور گرم به باز شدن منافذ پوست کمک میکنه و چربیها و آلودگیها رو بیرون میکشه. هفتهای دو بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بخور بگیر. میتونی کمی گیاهان مثل بابونه یا آلوئهورا هم به آب اضافه کنی تا اثر بخور بهتر بشه.
۳. ماسک عسل و دارچین
عسل خواص ضدباکتری و التیامدهنده داره و دارچین هم کمک میکنه التهاب پوست کمتر بشه. مخلوطی از عسل و دارچین رو به صورتت بزنی و بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشوری، خیلی به بهبود جوشها کمک میکنه. این ماسک رو هفتهای دو تا سه بار میتونی استفاده کنی.
۴. مصرف آب کافی و تغذیه سالم
بدن ما برای ترمیم پوست به آب و مواد مغذی نیاز داره. سعی کن روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخوری و خوراکیهای سالم مثل میوهها، سبزیجات و مغزها رو بیشتر مصرف کنی. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین A و E به سلامت پوست کمک میکنه.
۵. خواب کافی و کاهش استرس
پوست تو با خواب خوب و استرس کمتر بهتر خودش رو ترمیم میکنه. هر شب سعی کن حداقل ۷-۸ ساعت بخوابی و راههایی مثل ورزش سبک یا گوش دادن به موسیقی آرامشبخش رو برای کاهش استرس امتحان کنی.
چرا استرس جوش را بدتر میکند؟
استرس باعث ترشح هورمونهایی مثل کورتیزول میشود که تولید چربی پوست (سبوم) را افزایش میدهد. چربی بیشتر، منافذ پوست را مسدود کرده و شرایط را برای رشد باکتریهای ایجادکننده جوش فراهم میکند، در نتیجه جوشها بدتر میشوند.
۶. اجتناب از لمس زیاد صورت
ممکنه ناخودآگاه دستت رو زیاد به صورتت بزنی. این کار باعث انتقال آلودگی و چربی به پوست میشه و جوشها رو تشدید میکنه. تلاش کن این عادت رو کمتر کنی.
جمع بندی
روشهای خانگی درمان جوش ساده و موثر هستن، اما نیاز به صبر و مداومت دارن. این نکات رو رعایت کن و یادت باشه که اگر جوشها خیلی شدید یا دردناک شدن، حتماً باید به متخصص پوست مراجعه کنی. امیدوارم این روشها بهت کمک کنن تا پوست سالمتر و شادابتری داشته باشی!
اگر مایل هستید درباره جوش صورت بیشتر بدانید میتوانید مقاله : راهنمای جامع جوش صورت، از انواع جوش تا درمانها، پیشگیری و ترفندهای موثر را مطالعه کنید
در حال ثبت رای
