۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از پوست نوجوانان که جوش‌ ها را بدتر می‌کند

شاید فکر کنی هر چی بیشتر صورتت رو بشوری، جوش‌ها زودتر تموم میشن، ولی باور کن این اشتباه می‌تونه پوستتو تحریک کنه و جوش‌ ها رو بدتر کنه!

می‌دونم که جوش‌های صورت چقدر می‌تونن توی زندگی روزمره اذیت‌کننده باشن؛ هم ظاهر رو خراب می‌کنن و هم گاهی باعث می‌شن اعتماد به نفست پایین بیاد. شاید فکر کنی با شستن زیاد صورت یا فشار دادن جوش‌ها داری درست عمل می‌کنی، ولی باور کن این‌ها جزو رایج‌ترین اشتباهاتی هستن که در واقع جوش‌ها رو بدتر می‌کنن! توی این مقاله می‌خوایم با هم بررسی کنیم که چه رفتارهایی ممکنه پوستت رو خراب کنه و چطوری می‌تونی با رعایت چند نکته ساده، پوستت رو سالم‌تر و شاداب‌تر نگه داری. پس با من همراه باش، چون اینجا قراره رازهایی رو یاد بگیری که خیلی‌هاشون شاید تا حالا نمی‌دونستی!

۱. شستن بیش از حد پوست

شاید فکر کنی هر چی بیشتر صورتتو بشوری، جوش‌ها زودتر خشک می‌شن و بهتر می‌شن، اما این کاملاً اشتباهه! شستن زیاد پوست، چربی طبیعی پوست رو از بین می‌بره و باعث تحریک پوست و افزایش التهاب می‌شه. به جای اینکه جوش‌ها بهتر بشن، بدتر می‌شن و حتی ممکنه پوست خشک و حساس بشه. بهترین کار اینه که روزی دو بار، صبح و شب، با شوینده‌های ملایم پوستتو تمیز کنی.

۲. فشار دادن یا ترکوندن جوش‌ها

این کار شاید وسوسه‌انگیز باشه ولی یکی از بدترین اشتباه‌هاست! وقتی جوش رو فشار می‌دی، باکتری‌ها و چرک‌ها عمیق‌تر وارد پوست می‌شن و ممکنه التهاب و عفونت شدیدتر بشه. علاوه بر این، احتمال باقی موندن جای جوش یا اسکار خیلی زیاد می‌شه. پس بهتره این کار رو نکن و اگر جوش خیلی بزرگ و دردناکه، با یک متخصص پوست مشورت کن.

۳. استفاده از محصولات نامناسب

محصولاتی که برای پوست جوش‌دار مناسب نیستن می‌تونن اوضاع رو بدتر کنن. مثلاً بعضی کرم‌ها و شوینده‌ها خیلی چرب یا خیلی قوی هستن و باعث تحریک پوست می‌شن. همیشه دنبال محصولاتی باش که روی برچسبشون نوشته «برای پوست‌های جوش‌دار» یا «غیر کومدوژنیک» (یعنی منافذ پوست رو نمی‌بنده) و تا حد امکان بدون عطر باشن.

۴. نادیده گرفتن تاثیر رژیم غذایی

شاید فکر کنی خوردن شکلات یا خوراکی‌های شیرین باعث جوش می‌شه، ولی واقعیت اینه که رژیم غذایی سالم و متعادل خیلی مهمه. خوردن زیاد غذاهای چرب و شیرین ممکنه پوستتو تحریک کنه، اما حذف کامل این مواد باعث نمی‌شه جوش‌ها فوراً درمان بشن. بهتره بیشتر میوه و سبزیجات بخوری و آب کافی بنوشی تا پوستت سلامت بمونه.

۵. خواب ناکافی و استرس زیاد

خوب خوابیدن و مدیریت استرس نقش بزرگی توی سلامت پوست داره. وقتی کم می‌خوابی یا استرس زیادی داری، هورمون‌هایی آزاد می‌شن که تولید چربی پوست رو زیاد می‌کنن و باعث تشدید جوش‌ها می‌شن. سعی کن هر شب حداقل ۷-۸ ساعت بخوابی و روش‌هایی مثل ورزش یا مدیتیشن رو برای کاهش استرس امتحان کنی.

۶. عدم استفاده از ضد آفتاب

ممکنه فکر کنی ضد آفتاب باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شه و جوش‌ها رو بیشتر می‌کنه، اما این تصور غلطه! ضد آفتاب مناسب پوست جوش‌دار وجود داره که سبک و بدون چربیه. استفاده نکردن از ضد آفتاب باعث آسیب پوست و تشدید التهاب جوش‌ها می‌شه، پس همیشه از ضد آفتاب مناسب استفاده کن.

۷. استفاده مشترک از حوله و وسایل شخصی

یکی از راه‌های انتقال باکتری‌ها و تشدید جوش‌ها، استفاده مشترک از حوله، روبالشی یا لوازم آرایشیه. حتما حوله و روبالشی‌ات رو مرتب عوض کن و از لوازم شخصی خودت استفاده کن تا پوستت تمیز و سالم بمونه.

۸. نادیده گرفتن توصیه‌های پزشک

بعضی وقت‌ها پیش متخصص پوست می‌ری و دارو یا کرمی تجویز می‌کنه، ولی چون سریع جواب نمی‌بینی، درمان رو قطع می‌کنی. این اشتباه باعث برگشت یا تشدید جوش‌ها می‌شه. بهتره صبور باشی و طبق دستور پزشک ادامه بدی.

۹. تماس زیاد با صورت

لمس زیاد صورت، به خصوص با دست‌های آلوده، باعث انتقال باکتری به پوست و افزایش جوش‌ها می‌شه. سعی کن کمتر دست به صورت بزنی و قبل از شستن یا لمس کردن پوست، دست‌هات رو خوب بشوری.

۱۰. استفاده بیش از حد از محصولات لایه‌بردار

لایه‌بردارها اگر به درستی استفاده نشن، می‌تونن پوست رو خشک و حساس کنن و در نتیجه جوش‌ها رو تشدید کنند. استفاده بیش از حد یا ترکیب نادرست محصولات مراقبتی می‌تونه باعث التهاب بشه. همیشه دستور استفاده رو رعایت کن و با پوستت مهربون باش.

نتیجه گیری نهایی

درست مراقبت کردن از پوست یه فرآیند زمان‌بر و صبوره، اما با شناخت اشتباهات رایج و اصلاحشون، می‌تونی پوست سالم‌تر و بدون جوش‌تری داشته باشی. یادت باشه که هر پوستی متفاوته و بهترین کار مشورت با یه متخصص پوسته. امیدوارم این نکات بهت کمک کنه تا بیشتر به پوستت اهمیت بدی و به زیباییت بیشتر اعتماد کنی!

از مجموع:۷ نفر میانگین امتیاز داده شده ۵

در حال ثبت رای